언젠가는~

매일 오가는 집 안에서도 넘어질 수 있습니다. 낙상 은 미끄러지거나, 발에 걸린 채로 넘어지거나, 높은 곳에서 떨어져 다치는 일을 이릅니다. 근력이 약해지거나 시력이 떨어지면 발밑을 잘 보지 못하고, 약이 어지럼을 부르면 중심이 흔들리기 쉽습니다. 여기에 미끄러운 바닥이나 어두운 길이 겹치면 위험이 커집니다. 이 글에서는 살펴보기 쉽게 욕실, 침실, 거실, 주방, 현관 을 다섯 장소로 묶어 안내합니다. 다섯 곳은 공식 구역 이름이 아니라, 오늘 집 안을 한 바퀴 돌 때의 순서입니다. 여기 적은 내용은 일반 안전 안내이며, 개인 진단이나 치료는 의료진과 상담하시기 바랍니다. 🏠 낙상은 익숙한 집 안에서도 생깁니다 익숙한 방일수록 발밑을 잘 보지 않습니다. 나이가 들면 균형이 흔들리기 쉽고, 가볍게 넘어져도 뼈나 머리를 다칠 수 있습니다. 넘어진 뒤에는 또 넘어질까 봐 덜 걷게 되고, 그럴수록 근육이 더 약해질 수 있습니다. 집 안에서는 젖은 화장실 바닥, 미끄러운 장판, 문턱, 어두운 침실에서 급히 일어나는 길이 자주 문제로 나옵니다. 매일 쓰는 공간을 먼저 손보면, 밤에 화장실을 가거나 주방에 물을 쓰더라도 발이 걸릴 자리가 줄어듭니다. 장소 먼저 볼 것 오늘 할 일 욕실 물기, 발판, 손잡이 쓴 뒤 바닥을 닦고 매트를 확인합니다 침실 조명, 일어나는 속도 침대 옆 등을 두고 천천히 일어납니다 거실 전선, 물건, 낮은 가구 발에 걸리는 물건을 치웁니다 주방 물, 기름, 높은 수납 흘린 것을 닦고 의자에 올라서지 않습니다 현관 신발, 문턱 발에 맞는 신발을 고르고 문턱을 살핍니다 표의 다섯 장소는 한 집에서 이어지는 동선입니다. 욕실 물기부터 손보고, 침실 길을 밝힌 다음, 거실과 주방을 이어서 치우고, 마지막으로 현관 신발과 문턱을 확인하시면 됩니다. 🚿 욕실, 물기와 미끄러운 발판부터 살피세요 욕실은 물을 쓴 자리가 남아 있으면 발이 미끄러지기 쉬운 곳입니다. ...